1 goutte d’huile essentielle 1-3 fois par jour mélangée à une cuillerée à café d’huile d’olive, de miel, sucre de canne ou sour un comprimé neutre (1 ml d’huile essentielle de romarin 1,8-cinéole contient 25 gouttes).
COMMENT UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES ?
· Tous les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes, pendant l’allaitement et chez les enfants de moins de 6 ans, dans certains cas chez les enfants de moins de 12 ans, et dans d’autres elles sont réservées aux adultes.
· Le mode d’emploi général est le suivant : 1 goutte d’huile essentielle 1 à 3 fois par jour, mélangée à une cuillère à café d’huile d’olive. Suivez strictement le mode d’emploi indiqué sur la boîte.
· Elles peuvent être utilisées également comme ingrédient culi¬naire en ajustant la quantité car elles peuvent modifier de façon trop intense la saveur de certains produits.
· Les huiles essentielles cosmétiques ne doivent pas être utilisées en usage interne.
· Il n’est pas recommandé d’utiliser des huiles essentielles par voie interne de manière prolongée.
· De façon générale, les huiles essentielles alimentaires peuvent également être utilisées à des fins cosmétiques.
USAGE TOPIQUE
· Chute de cheveux : ajouter 10 gouttes d’huile de romarin 1,8 cinéole à 15 ml d’huile vierge de jojoba et masser le cuir chevelu avant de se coucher. Le lendemain matin, laver les cheveux avec un shampooing doux. Fréquence : 1 à 3 fois par semaine.
· Crampes musculaires : ajouter 10 gouttes d’huile de romarin 1,8 cinéole à 1 cuillère à soupe d’extrait lipidique d’arnica montana, agiter et appliquer dès l’apparition des symptômes.
VOIE ORALE
· Mucosités et flegmes dans les infections des voies respiratoires : ajouter 15 gouttes d’huile de romarin 1,8 cinéole à 30 ml d’huile vierge d’onagre et prendre 1 ml du mélange 2 à 3 fois par jour.
VOIE INHALATION
· Mucosités, flegmes : ajouter 10 gouttes d’huile de romarin 1,8 cinéole à un stick inhalateur et effectuer 3 inhalations profondes par narine plusieurs fois par jour.
DILUTION
Pure dans certains cas (uniquement en application locale) / normale / concentrée / faible / très faible
PRÉCAUTIONS
· Ne pas utiliser chez les personnes ayant des antécédents de convulsions ou d’épilepsie.
· Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 3 ans. Chez les enfants de 3 à 7 ans, utiliser de préférence dilué dans un support.
· Ne pas utiliser en cas d’hypertension.
· Ne pas utiliser pendant une crise d’asthme.
· Grossesse : utiliser uniquement à faible dilution en application locale (pas sur le ventre) et en diffusion.
· Allaitement : appliquer localement immédiatement après l’allaitement.
· Données toxicologiques_ DL50 : orale : 3,50 / cutanée : 3,25.