1 goutte d’huile essentielle 1-3 fois par jour mélangée à une cuillerée à café d’huile d’olive, de miel, sucre de canne ou sour un comprimé neutre (1 ml d’huile essentielle de basilic contient 25 gouttes).
COMMENT UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES ?
· Tous les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes, pendant l’allaitement et chez les enfants de moins de 6 ans, dans certains cas chez les enfants de moins de 12 ans, et dans d’autres elles sont réservées aux adultes.
· Le mode d’emploi général est le suivant : 1 goutte d’huile essentielle 1 à 3 fois par jour, mélangée à une cuillère à café d’huile d’olive. Suivez strictement le mode d’emploi indiqué sur la boîte.
· Elles peuvent être utilisées également comme ingrédient culi¬naire en ajustant la quantité car elles peuvent modifier de façon trop intense la saveur de certains produits.
· Les huiles essentielles cosmétiques ne doivent pas être utilisées en usage interne.
· Il n’est pas recommandé d’utiliser des huiles essentielles par voie interne de manière prolongée.
· De façon générale, les huiles essentielles alimentaires peuvent également être utilisées à des fins cosmétiques.
VOIE TOPIQUE
· Douleurs d’estomac, indigestion, spasmes gastriques, gaz : mélanger 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de basilic avec 2 à 3 gouttes d’une huile végétale vierge dans la paume de la main et appliquer sur la zone de l’estomac. Répéter l’application après un moment si nécessaire. En cas de gaz, appliquer également sur le bas-ventre.
· Spasmes menstruels, douleurs menstruelles, douleurs pelviennes : mélanger 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de basilic avec 2 à 3 gouttes d’huile végétale dans la paume de la main et appliquer sur la zone des ovaires.
VOIE ORALE
· Halitose : ajouter 1 goutte d’huile essentielle de basilic à 1 cuillère à café d’huile d’olive et ingérer.
· Gaz, flatulences : ajouter 15 gouttes d’huile essentielle de basilic à 30 ml d’huile d’olive et prendre 1 ml après les repas principaux si nécessaire.
VOIE INHALATION
· Insomnie due au stress ou à une surcharge mentale avec difficulté à déconnecter ou pensées récurrentes : ajouter 10 gouttes d’huile essentielle de basilic à un stick inhalateur et inhaler profondément 3 fois par narine avant d’aller dormir. Il est également possible d’ajouter 8 à 10 gouttes d’huile essentielle de basilic dans un diffuseur ou un humidificateur avec d’autres huiles relaxantes (lavande, lavandin, orange douce, orange amère, ylang-ylang).
DILUTION
Pur dans certains cas (application locale uniquement) / normal / concentré / faible / très faible.
PRÉCAUTIONS
· Peut être irritant pour les peaux sensibles : à utiliser de préférence dilué dans une huile porteuse.
· Ne pas utiliser pur à 100 % en diffusion, toujours le combiner avec d’autres huiles.
· Grossesse : ne pas utiliser.
· Allaitement : ne pas utiliser.
· Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 12 ans.
· Données toxicologiques – DL50 : oral : 1,40 / cutané : 1,5.