1 goutte d’huile essentielle 1 à 3 fois par jour, mélangée dans une cuillère à café d’huile d’olive, de miel, de sucre de canne ou sur un comprimé neutre spécifique (1 ml d’huile essentielle de lavande contient 20 gouttes).
On utilise traditionnellement ce produit en cosmétique en le dissolvant dans une huile végétale porteuse.
COMMENT UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES ?
· Tous les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes, pendant l’allaitement et chez les enfants de moins de 6 ans, dans certains cas chez les enfants de moins de 12 ans, et dans d’autres elles sont réservées aux adultes.
· Le mode d’emploi général est le suivant : 1 goutte d’huile essentielle 1 à 3 fois par jour, mélangée à une cuillère à café d’huile d’olive. Suivez strictement le mode d’emploi indiqué sur la boîte.
· Elles peuvent être utilisées également comme ingrédient culi¬naire en ajustant la quantité car elles peuvent modifier de façon trop intense la saveur de certains produits.
· Les huiles essentielles cosmétiques ne doivent pas être utilisées en usage interne.
· Il n’est pas recommandé d’utiliser des huiles essentielles par voie interne de manière prolongée.
· De façon générale, les huiles essentielles alimentaires peuvent également être utilisées à des fins cosmétiques.
USAGE TOPIQUE
· Stress (effet relaxant) : appliquer 3 à 6 gouttes d’huile de lavande directement sur le plexus solaire, l’intérieur des poignets, les avant-bras, sous le nez et en massage thoracique. Vous pouvez également l’utiliser dilué dans une huile végétale : ajoutez 30 gouttes d’huile de lavande à 30 ml d’huile vierge de noisette et appliquez sur les points indiqués ci-dessus.
· Blessures (effet cicatrisant), brûlures : appliquez 3 à 15 gouttes d’huile de lavande (en fonction de la taille de la lésion) directement sur la blessure 2 à 3 fois par jour. L’application immédiate sur la brûlure est très efficace.
VOIE ORALE
· Nerveux, tension (effet calmant, tranquillisant) : ajouter 15 gouttes d’huile de lavande à 30 ml d’huile d’olive vierge, agiter le mélange et prendre 1 ml 2 à 3 fois par jour. Réduire la dose en fonction de l’amélioration.
VOIE INHALATION
· Stress, tension nerveuse, anxiété : verser 1 ml d’huile de lavande dans un diffuseur d’huiles essentielles ou un humidificateur et diffuser par périodes de 25 minutes. Vous pouvez également ajouter 10 gouttes d’huile de lavande à un stick inhalateur et inhaler profondément 3 fois par narine plusieurs fois par jour.
DILUTION
Pure dans certains cas (uniquement en application locale) / normale / concentrée / faible / très faible
PRÉCAUTIONS
· Aucune contre-indication à des doses physiologiques.
· Grossesse : utiliser localement (pas sur le ventre) et en diffusion.
· Allaitement : appliquer localement immédiatement après l’allaitement.
· Ne pas utiliser chez les personnes allergiques au linalol.
· Données toxicologiques_ DL50 : orale : 5,00 / cutanée : 5,00.