Existen muchos factores (genéticos, traumatismos, accidentes…) así como motivos dietéticos y hábitos de vida que pueden afectar a tus piernas, pero siempre puedes hacer algunos cambios para mejorar la circulación.

Aquí te dejamos algunas recomendaciones para potenciar la salud de tu circulación.

• Mantener un peso corporal adecuado.
• No usar faja ni ropa interior muy apretada.
• Evitar el estreñimiento con un correcto hábito de evacuación. 
• Al acostarse, elevar los pies con ayuda de una almohada.
• Usar zapatos holgados y cómodos, evitar los tacones más altos de 6 cm.
• Evitar permanecer mucho tiempo sentado y también con las piernas cruzadas.
• Evitar el calor excesivo en las piernas, como el producido por la cera caliente, la sauna, el jacuzzi, la ducha o bañera. Consejo: terminar la ducha diaria con un buen chorro de agua fría.
• Hacer ejercicios de forma habitual en función de la edad 
• y estado de salud (natación, bicicleta, correr ...).
• Evitar el estrés y la tensión nerviosa.

La aromaterapia te ayuda a sobrellevar la pesadez de piernas el edema y la retención de líquidos de forma natural y efectiva.

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Aplícalo cada mañana o noche en masaje ascendente desde la planta de los pies, pasando por los tobillos, hasta las ingles, logrando así una sensación de ligereza y una mayor resistencia al estar de pie.